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为什么你总是不好意思拒绝别人?

发布日期:2020-09-12 20:32   来源:未知   阅读:

我们都羡慕那些恣意潇洒,不顾世俗眼光,活得纯真又洒脱的人。然而,我们却怎么也成不了那样的人,现实中的我们,应承着各种人情,揣测着各种思虑,准备着各种说辞,面对别人的求助,有时甚至连一句“不”都说不出口。

为什么周围的人总是叫我做这做那?

为什么我总是拒绝不了别人的要求?

为什么拒绝了他,我反而这么愧疚?

为什么我觉得人际交往好累……

这是因为,你不会说“不”,不会适当地表示拒绝。

究其原因,无非三点:

过于在乎别人对自己的看法,说白了,“偶像包袱”。明明不是明星,却十分在意别人的眼光,觉得“他会不会觉得我小气?”“他会不会就讨厌我了?”。如此这般忧虑,想塑造自己的完美形象,可不得八面玲珑、处处逢迎。

缺乏自信,太看重人际关系所谓的“和谐”,害怕冲突;并且渴望在满足对方的要求后,得到认可,满足缺失的信心,感觉到自己被重视,获得价值。

中华传统“面子”文化的影响,自古老祖宗就推崇舍己为人、慷慨相助,一辈一辈传承至今,早已深入中国人的骨子,难以消除。

古道热肠并非总是好的,有时是好,有时却成了负担。那么,如何得体的拒绝别人呢?根据原因,多是文化、心理因素,难以短时间改变,这里提供几个具体小方法,下次遇见为难的求助,尚可一试。

表现出自己理解、关心、热情,和想要帮忙的意愿,但是却找一个很困难的借口。比如:“想托你和你相熟的小学校长求一个入学名额”,可以说“我知道你的处境,现在名额很难排到。但是现在管的严,他害怕这种私下托关系的事,为了避免,谁都不能私下约见,只能公事公办。”

先说“不”,不行啊,我这事做不了,我这次没法帮你,先把拒绝的话撂下,态度温和,但是语气坚决。

向对方表示你为其着想,解释若你帮忙,可能发生在他身上的不好后果。比如:“你能不能把这份报告交给老板?” “我觉得最好你自己去,毕竟你是负责人,万一有什么问题老板能当面说清楚,不然影响项目进度,可能老板就不爽了。”

先表达歉意,但是不要事后一直道歉。简单一句“不好意思啊”即可,若心怀愧疚总是和对方提起,反而会让他觉得真是你欠了他一样,还会觉得你虚伪。

当然,道理简单,操作却不简单,希望你可以适当的拒绝为难的琐事,活得舒服一些。